Viva com mais clareza emocional, decisões conscientes e relações mais saudáveis.
A psicoterapia baseada em evidências pode te ajudar a entender suas emoções, fortalecer sua autoestima e fazer escolhas mais alinhadas com quem você é.
Vamos construir, juntos, uma vida com mais coerência, leveza e direção?
• Psicoterapia online para adultos • Supervisão em TCC • Avaliação neuropsicológica.
Terapia TCC
Seus pensamentos moldam sua realidade, a Terapia TCC te ajuda a ressignificá-los.
Supere traumas, controle a ansiedade, rompa padrões negativos e desenvolva uma nova forma de viver.
Com acompanhamento profissional, você aprende a reprogramar sua mente, fortalecer sua autoestima e construir uma vida mais leve, equilibrada e feliz.
Dê o primeiro passo para essa mudança. Agende sua sessão!
FAÇA PSICOTERAPIA ONLINE
Redescubra sua história, transforme sua visão de mundo e construa uma vida mais leve e plena.
- Pensamentos negativos recorrentes
- Relacionamentos
- Ansiedade
- Sentimento de culpa
- Baixa auto-estima
- Procrastinação e autossabotagem
- Transtornos de humor
- Estresse e irritabilidade constantes
TIPOS DE TRATAMENTO
Preciso de psicoterapia?
Sinais que indicam a necessidade de terapia
- Você se sente constantemente sobrecarregado(a)
- A ansiedade e o estresse estão atrapalhando seu dia a dia
- Mudanças bruscas de humor
- Sensação de vazio ou falta de propósito
- Isolamento social e falta de interesse
- Relacionamentos desgastantes e conflitos frequentes
Benefícios do processo terapêutico
- Criar um equilíbrio entre corpo, mente e emoções
- Desenvolver recursos internos para enfrentar adversidades
- Identificar e modificar pensamentos prejudiciais
- Fortalecer a comunicação e estabelecer vínculos saudáveis
- Ressignificar experiências dolorosas e seguir em frente
- Desenvolver uma visão mais positiva e confiante sobre si mesmo(a)
TIPOS DE TRATAMENTO
Preciso fazer psicoterapia?
Sinais que indicam a necessidade de terapia
- Sobrecarrega emocional
- A ansiedade e estresse
- Mudanças bruscas de humor
- Sensação de falta de propósito
- Isolamento social alto
- Relacionamentos desgastantes
Benefícios do processo terapêutico
- Criar equilíbrio emocional
- Desenvolver recursos internos
- Identificar maus pensamentos
- Fortalecer a comunicação
- Ressignificar experiências
- Desenvolver visão positiva sobre si
SOBRE MIM
Jéssica Elizeu
Oi, me chamo Jéssica Elizeu!
Sou Psicóloga Clínica, Neuropsicóloga e Supervisora clínica (CRP 06/181802).
Atuo com psicoterapia, avaliações psicológicas, neuropsicológicas e supervisão clínica com base nas Práticas Baseadas em Evidências (PBE).
Acredito que saúde mental é mais do que ausência de sintomas, é a capacidade de viver com coerência, resiliência e relações significativas.
Meu trabalho é ajudar pacientes e psicólogas a caminharem com mais clareza, autonomia e propósito.
• Formada em Psicologia
• Neuropsicóloga pela UNESC
• Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (PUC)
• Especialista em Cantoterapia
• Formação em TCC pelo Beck Institute (EUA)
• Aperfeiçoamento em Psicobiologia (USP-RP)
• Pós-graduanda em Neurociências, Comportamento e Psicopatologia (PUC)
Meus Serviços
1. PSICOTERAPIA INDIVIDUAL
Se você sente que está desconectada de si mesma, presa a reações impulsivas ou ciclos de culpa e procrastinação, essa pode ser a virada que você estava esperando.
A psicoterapia baseada em evidências te ajuda a entender por que certos padrões se repetem, como as emoções impactam suas decisões — e o que você pode fazer de forma diferente, com mais consciência, clareza e autonomia.
Transformações possíveis:
• Reduzir a ansiedade, a autossabotagem e o medo da rejeição;
• Desenvolver regulação emocional mesmo nos dias difíceis;
• Aprender a dizer "não" sem culpa;
• Tomar decisões mais alinhadas com seus valores;
Indicado para:
• Transtornos de humor (ansiedade, depressão, bipolaridade);
• TDAH em adultos;
• Dificuldades com autoestima e relacionamentos;
• Transtornos de personalidade (ex: Borderline);
• Impulsividade, ideação suicida, autolesão;
Atendimento online para adultos (+18)
SOBRE A ABORDAGEM
Na psicoterapia, utilizo a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
Que visa ajudar você a entender e modificar pensamentos, sentimentos e comportamentos disfuncionais. O objetivo é desenvolver ferramentas práticas para lidar com desafios atuais, promovendo uma vida mais equilibrada e com mais bem-estar.
Entenda Seus Pensamentos
A TCC proporciona um espaço estruturado para que você reconheça como seus pensamentos influenciam suas emoções e comportamentos. Ao identificar padrões negativos, podemos trabalhar juntos para substituí-los por maneiras mais realistas e saudáveis de pensar.
Enfrente Seus Desafios Emocionais
Através de técnicas práticas e objetivas, a TCC ajuda você a lidar com problemas como ansiedade, depressão e outros desafios emocionais, promovendo uma compreensão mais profunda e habilidades para enfrentá-los no dia a dia.
Transformação Através da Ação
A TCC não só promove insights, mas também envolve ações concretas. Com o desenvolvimento de habilidades para mudar comportamentos e pensamentos, você pode alcançar uma transformação real, ganhando mais controle sobre sua vida e um estado emocional mais estável.
2. Avaliação Neuropsicológica.
Déficits na memória, atenção? Dificuldades de organização, concentração, planejamento, e/ou controle dos impulsos?
A Avaliação Neuropsicológica é um exame clínico que investiga como o funcionamento cerebral pode estar afetando sua rotina, decisões e relacionamentos.
Mais do que um laudo, é um mapeamento para compreender seus pontos fortes, déficits, sintomas, diferenciar diagnósticos e traçar estratégias de intervenção com mais eficácia.
O que você pode esperar:
Compreensão dos sintomas cognitivos, diagnóstico clínico preciso (ex: TDAH, dislexia, demências) e plano de reabilitação individualizado.
Para quem é indicada:
Pessoas com dificuldades de memória, atenção ou aprendizagem, ou em investigação/monitoramento de condições neurológicas.
Como funciona:
Entrevista clínica, testes neuropsicológicos e devolutiva com laudo técnico.
3. Supervisão clínica
Sentir-se insegura na prática clínica ou diante de um caso não te faz alguém incapaz, te torna consciente da sua responsabilidade como profissional.
A supervisão é um espaço de escuta, reflexão e estratégia para psicólogas que desejam sair da dúvida, fortalecer seu raciocínio e se posicionar com mais clareza técnica e ética no consultório.
Na supervisão, você vai:
Aprender a construir casos clínicos, aplicar técnicas com segurança e receber feedback estruturado com acolhimento.
Indicado para:
Psicólogas iniciantes, em transição de abordagem ou estudantes com CRP ativo que buscam mais segurança clínica.
Formato:
Supervisão online, com opções individuais ou em grupo.
Atendimento presencial para Avaliação Neuropsicológica
R. Barão do Triunfo, 88 - Brooklin, São Paulo - SP, 04602-000
Perguntas Frequentes
Psicoterapia
As sessões duram 50 minutos e, em geral, ocorrem semanalmente. Se necessário, podem ser mais frequentes. Essa regularidade favorece a continuidade e o aprofundamento terapêutico.
Acontece por videochamada, com total sigilo e segurança. Você participa de onde estiver, desde que possa garantir um ambiente com privacidade.
Atualmente, os atendimentos de psicoterapia são realizados exclusivamente online, o que amplia o acesso e facilita a constância.
Os atendimentos são particulares. Emito nota fiscal para reembolso (se seu plano permitir) e também para declaração de Imposto de Renda.
Supervisão Clínica
Supervisões duram 1h (individual) ou até 3h30 (grupo). A frequência pode ser semanal ou quinzenal, conforme sua necessidade.
Utilizo TCC, Terapia do Esquema, ACT, DBT e Mindfulness, sempre alinhadas às Práticas Baseadas em Evidências (PBE).
A individual oferece atenção exclusiva. A em grupo promove trocas riquíssimas entre profissionais, com tempo reduzido para cada caso.
Sim! Desde que com CRP ativo. Mesmo com poucos ou nenhum caso, a supervisão é essencial para estruturar sua prática desde o início.
Avaliação Neuropsicológica
Dê o primeiro passo para entender sua mente e viver com mais leveza
Se você tem se sentido sobrecarregado, desorganizado ou com dificuldades cognitivas, sua saúde mental merece atenção especializada.
Vamos conversar?
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